Performances et bien-être du sportif

Depuis quelques années, la province de Namur invite Alain Goudsmet, coach mental des équipes olympiques belges et coach pour dirigeants, à venir donner des conférences. Cette année, le sujet portait sur « la performance et le bien-être du sportif », un sujet intéressant qui a amené de nombreuses personnes dans la salle, dont de nombreux jeunes sportifs.

Sur le coup de vingt heures, Alain Goudsmet, avec une décontraction incroyable, commence sa conférence. Il aborde, tout d’abord, le sujet des différents « moi » : le « moi » virtuel, le « moi » réel et le « moi » performant. Il insiste sur le fait que c’est à partir de ce dernier que l’on peut évaluer le degré d’efficience, d’efficacité et s’interroger sur les performances à développer pour atteindre l’excellence. Ce fut une partie très intéressante qui permet de réfléchir sur ce que l’on est vraiment et ce que l’on souhaite montrer aux autres, notamment lorsqu’on est sportif.

Après avoir détaillé toute sa théorie sur les différents « moi », il aborde toutes les nuances entre talent et compétence. Le talent est inné, naturel et s’exprime tandis que les compétences sont acquises  et intégrées.

Pour poursuivre, il a effectué un exposé sur les différents quotients : le QC, quotient corporel, le QI, quotient intellectuel et le QS, quotient spirituel. Il insiste, d’ailleurs, sur le fait que les trois sont en interaction permanente. Pour expliquer comment les activer et les développer, il fait référence aux quatre niveaux de ce qu’il nomme « la colonne vertébrale de l’individu », à savoir l’identité, les valeurs, les motivations et la quête d’ambition.

Il a enfin terminé sa conférence en faisant un test avec le public sur la rigidité mentale, qui a permis que chacun se rendre compte qu’il ne peut pas changer la réalité, mais bien la perception de la réalité. Il comparera alors la flexibilité et l’agilit mental.

Pour conclure, Alain Goudsmet a souligné l’importance que le sportif soit pro-actif, anticipe et puisse donner du sens à ce qu’il entreprend sportivement.

Les conférences d’Alain Goudsmet sont accessibles à toutes personnes même non sportives et donnent l’occasion d’en ressortir grandi intellectuellement.

Valentin Guyot, 6G